Steroidi e sistema cardiovascolare: l’opinione della gente comune Non ci sono opinioni univoche sull’effetto degli steroidi anabolizzanti e androgeni sul sistema cardiovascolare. Gli esperti nel…
Nelle competizioni di alto livello, quello che può fare la differenza è colui che padroneggia bene le basi, riduce i fattori di fortuna. Un professionista…
Le differenze nei modelli di allenamento e nei modelli di allenamento per i modelli di fitness Che ti piaccia o no, ovviamente c’è solo un…
Allenamento con i pesi, cardio o corsa, dovresti comunque allenarti o lasciar riposare per riparare il danno. Dopo il passaggio Nonostante anni di stress corpo…
È sempre il giorno in cui sei finalmente in spiaggia che dici a te stesso “Accidenti, avrei dovuto iniziare la mia dieta prima”, normale, ma…
La prima parte parlerà del concetto generale di preparazione. 2° partita delle prime 8 settimane su 16 in totale poi 3 delle ultime 8 settimane…
L’allenamento completo delle gambe è un processo a più livelli. Per ottenere i massimi risultati, non limitarti a eseguire squat di base o premere i…
L’allenamento con i pesi mi è capitato molte volte nella mia vita. Di solito c’è sempre una ragione logica che non volevo ammettere o correggere.…